Starke Knochen, starker Körper! 💪🦴 Protein spielt eine Schlüsselrolle im Aufbau und Erhalt unserer Knochenstruktur.

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Bedeutung von Protein für den Knochenaufbau:

Protein ist ein essenzieller Nährstoff, der nicht nur für den Muskelaufbau, sondern auch für die Gesundheit unserer Knochen unerlässlich ist.

Unsere Knochen bestehen zu einem großen Teil aus Protein, insbesondere aus Kollagen, welches für die Struktur und Festigkeit der Knochen verantwortlich ist.

Ein ausreichender Proteinkonsum unterstützt die Produktion von Kollagen und fördert somit die Knochendichte und -stabilität. Zudem hilft Protein dabei, den altersbedingten Knochenabbau zu verlangsamen und das Risiko von Osteoporose zu reduzieren.

Es ist also nicht nur für Sportler, sondern für jeden wichtig, auf eine proteinreiche Ernährung zu achten, um starke und gesunde Knochen zu erhalten.

Regelmäßige Gesundheitschecks sind von großer Bedeutung für die Früherkennung und Prävention von Krankheiten. Blutdruckmessungen, EKGs und Bluttests helfen, gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Hoher Blutdruck kann beispielsweise unbemerkt bleiben und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Ein EKG kann Herzrhythmusstörungen aufdecken, während Bluttests wichtige Informationen über den allgemeinen Gesundheitszustand liefern.

Diese Untersuchungen sind einfache, aber effektive Maßnahmen, um Ihre Gesundheit zu schützen.

Kontaktieren Sie uns noch heute, um einen Termin zu vereinbaren. Wir bieten diese wichtigen Gesundheitsdienste an und sorgen für Ihr Wohlbefinden.

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Vereinbaren Sie jetzt einen Gesundheitscheck und bleiben Sie gesund!
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Krampfadern adé: Die Vorteile der Schaumsklerotherapie
✨ Leiden Sie unter schmerzhaften oder unschönen Krampfadern? Entdecken Sie die moderne Schaumsklerotherapie, eine minimalinvasive Methode zur Behandlung von Krampfadern.

🔬 Bei diesem Verfahren wird ein spezieller Schaum in die betroffenen Venen injiziert, wodurch diese sicher und effektiv verschlossen werden.

💡 Vorteile:

– Kaum Schmerzen
– Schnelle Erholung
– Ambulanter Eingriff
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🌿 Gönnen Sie sich die Freiheit von schmerzenden Beinen und geniessen Sie wieder glatte, gesunde Haut.

📅 Buchen Sie noch heute Ihren Termin und lassen Sie sich von mir beraten! Schicken Sie uns eine Nachricht oder rufen Sie uns an. Ihre Gesundheit steht bei uns an erster Stelle!

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Was tun bei Eisenmangel?
Die Eisenmangelanämie ist die häufigste Anämieform, d.h. Blutarmut aufgrund von Eisenmangel.
Das Speichereisen Ferritin sollte einen Wert mind. über 30mcg/L aufweisen (abhängig vom Geschlecht, Alter, etc.). Immer häufiger kommt es durch die zunehmende vegetarische/vegane Ernährung zu Vitamin- u d Eisenmangelerscheinung. Aber auch junge Frauen, die an einer Hypermenorrhoe (starke Monatsblutung im Rahmen der Menstruation) leiden, stillende Mütter oder ältere Menschen laufen Gefahr einen Eisenmangel zu entwickeln.
Ein kleiner Eisenmangelselbsttest kann erste Aufschlüsse bieten. Beantworten Sie mehrere Fragen mit „ja“, so liegt vermutlich auch bei Ihnen ein Eisenmangel vor:

✅ leiden Sie an Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und Leistungsknick?

✅ verlieren Sie in letzter Zeit mehr Haare? (100 Haare pro Tag sind normal)

✅ leiden Sie an schlecht heilenden Wunden, Mundwinkeleinrissen?

✅ spüren Sie öfters Herzrasen?

✅ wirken Sie eher blass? (Schleimhim Mund, Bindehäute)

Falls Sie mehrere Fragen bejaht haben, so lohnt sich ein Checkup-Besuch bei Ihrem Hausarzt.

Bei milder Eisenmangelanämie kann man Eisentabletten verordnen, die zwingend am Morgen nüchtern eingenommen werden müssen. Viele Patienten beklagen jedoch Magen-Darmprobleme sowie eine hartnäckige Verstopfung.

Ich gebe gern das Eisen direkt über die Vene in Form von Eiseninfusionen. Somit umgeht man die Magen-Darmproblematik und das Eisen ist schnell verfügbar!

Vor jeder Eisengabe muss zwingend eine Anamnese und körperliche Untersuchung stattfinden. Ihre Hausärztin/Ihr Hausarzt wird Sie da gründlich beraten!

Ihre Ärztin Dr. med. Cigdem Kaya 👩🏻‍⚕️

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Ihre Blutwerte sagen viel über Ihren momentanen Gesundheitszustand aus. In unserer Praxis können wir alle Werte bestimmen, die notwendig sind, um ggf. therapeutisch relevante Massnahmen zu ergreifen. Insbesondere ab dem 40. Lebensjahr machen wir eine hormonelle Umwandlung durch. Dadurch können gewisse Stoffwechselvorgänge negativ beeinflusst werden. Präventiv können daher vielen Erkrankungen vorgebeugt werden.
Die venöse Blutentnahme erfolgt in der Regel aus der Armbeuge. Kommen Sie dazu unbedingt immer nüchtern☝🏼
Die Ergebnisse liegen einen Tag später vor und können anschliessend besprochen werden!

✅ Sie erhalten bei uns unkompliziert und zügig einen Termin

✅ kommen Sie unbedingt nüchtern

✅ eine venöse Blutentnahmen ist schmerzlos und zügig

✅ die Ergebnisse sind inert 24 h vorliegend

✅ Prävention ist besser als Heilung☝🏼!

Termine in Ihrer Gesundheitspraxis im Herzen von Luzern erhalten Sie telefonisch unter 079 900 56 56.

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Willkommen in unserer modernen und einfühlsamen medizinischen Praxis!

Bei uns stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Wir bieten eine umfassende Palette an medizinischen Dienstleistungen, von Vorsorgeuntersuchungen bis zur Behandlung akuter und chronischer Erkrankungen.

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und erleben Sie erstklassige medizinische Versorgung in einer freundlichen und komfortablen Umgebung.

Ihre Gesundheit ist unser oberstes Anliegen!
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Einmalige Aussichten, aber Vorsicht vor Meningoenzephalitis! 🏔️ Schütze dein Gehirn in der atemberaubenden Schweiz.

Meningoenzephalitis ist eine ernste Entzündung des Gehirns und der umgebenden Hirnhäute. Sie kann durch Viren, Bakterien, Pilze oder andere Erreger verursacht werden und führt oft zu schwerwiegenden neurologischen Symptomen wie Kopfschmerzen, Fieber, Verwirrung und sogar Bewusstseinsverlust. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind entscheidend, um mögliche Komplikationen zu vermeiden und die Genesungschancen zu verbessern.

Lass Dich impfen!

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Erfahre, warum präventive Maßnahmen wie regelmäßige Bewegung und Gewichtskontrolle entscheidend sind, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Wirbelsäulengesundheit langfristig zu fördern. Kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen.

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Jede Woche gibt es hier Gesundheitstipps, wie Sie sich im Alltag und sonst schützen können! Ihr könnt uns dabei helfen, wertvolle Tipps zu kreieren: gibt es ein Thema, das euch besonders wichtig ist? Habt ihr Fragen zu eurer Gesundheit?

Unsere Gesundheitspraxis Dr. Kaya im Herzen von Luzern umsorgt dich mit nützlichem Wissen über deine Gesundheit und berät dich mit aktuellem medizinischem Wissen.

Für eine Terminvereinbarung musst du dich nur telefonisch bei uns unter der 079 900 56 56 melden! Wir freuen uns auf dich!
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Hausärztliche Grundversorgung mit Herz🫶🏼
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